Lochia Postpartum Bleeding Stages: பிரசவத்திற்குப் பின் உடல் சொல்லும் இயல்பான குணமடைதல் மொழி
பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலில் நடக்கும் மாற்றங்கள் பல பெண்களுக்கு புதிதாகவும், சில நேரங்களில் பயமளிப்பதாகவும் இருக்கும். குழந்தை பிறந்த பின் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் வரை யோனிவழி இரத்தப்போக்கு வருவது பலருக்கும் கவலையை ஏற்படுத்தும். இதுதான் மருத்துவ ரீதியாக “லோக்கியா” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மாதவிடாய் அல்ல; கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பையில் உருவான திசுக்கள், இரத்தம், சளி மற்றும் கருப்பை உள்ளமைப்பின் மீதமுள்ள பகுதிகள் வெளியேறும் இயல்பான செயல்முறை.
Lochia Postpartum Bleeding Stages பற்றி சரியாக அறிந்திருப்பது, “இது சாதாரணமா?” அல்லது “மருத்துவரை உடனே பார்க்க வேண்டுமா?” என்ற குழப்பத்தை குறைக்க உதவும். குறிப்பாக எதிர்காலத்தில் மீண்டும் கர்ப்பம் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு, பிரசவத்திற்குப் பின் உடல் எப்படி மீள்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்வது fertility கவனிப்பின் முக்கியமான பகுதி.
லோக்கியா என்றால் என்ன?
குழந்தை பிறந்த பிறகு, கருப்பை மெதுவாக அதன் பழைய அளவுக்கு திரும்பத் தொடங்கும். பிளாசெண்டா கருப்பையிலிருந்து பிரிந்த இடம் குணமடையும் போது, அங்கிருந்த இரத்தம் மற்றும் திசுக்கள் வெளியேறும். இதுவே லோக்கியா. இது சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகும், சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப் பிறகும் வரலாம். சிசேரியனுக்குப் பிறகு சிலருக்கு இரத்தப்போக்கு சற்றுக் குறைவாகத் தோன்றலாம்; ஆனால் முழுமையாக இல்லாமல் போவது அவசியமில்லை.
லோக்கியாவின் நிறம், மணம், அளவு, நீடிக்கும் காலம் ஆகியவை ஒவ்வொரு பெண்களுக்கும் மாறுபடும். breastfeeding, ஓய்வு, உடல் உழைப்பு, இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது பிரசவம், பிரசவத்தின் போது ஏற்பட்ட சிக்கல்கள் போன்றவை இதை பாதிக்கலாம்.
Lochia Postpartum Bleeding Stages: முக்கியமான 3 கட்டங்கள்
1. Lochia Rubra – முதல் சில நாட்கள்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 3 முதல் 5 நாட்கள் வரை வரும் இரத்தப்போக்கு பொதுவாக சிவப்பு நிறமாக இருக்கும். இதை Lochia Rubra என்று அழைக்கிறார்கள். இது மாதவிடாய் அதிகமாக வரும் நாட்களைப் போன்ற உணர்வைத் தரலாம். சிறிய இரத்தக் கட்டிகள் காணப்படலாம். பிரசவத்தின் முதல் நாளில் அளவு அதிகமாக இருப்பது சாதாரணமாக இருக்கலாம்; ஆனால் ஒவ்வொரு மணி நேரமும் pad முழுவதும் நனைந்து விடும் அளவுக்கு இருந்தால் கவனிக்க வேண்டும்.
இந்த கட்டத்தில் கருப்பை சுருங்கி, இரத்தக் குழாய்கள் மூடப்படுகின்றன. குழந்தைக்கு பாலூட்டும் போது சிலருக்கு கீழ்வயிற்றில் பிடிப்பு வலி அதிகமாக உணரப்படலாம். இது oxytocin ஹார்மோன் காரணமாக கருப்பை சுருங்குவதால் ஏற்படும் இயல்பான மாற்றம். ஆனால் தாங்க முடியாத வலி, மயக்கம், துர்நாற்றம், காய்ச்சல் இருந்தால் அது சாதாரண லோக்கியா அல்லாமல் infection அல்லது அதிக இரத்த இழப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
2. Lochia Serosa – இளஞ்சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிற கட்டம்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுமார் 4ஆம் நாள் முதல் 10ஆம் நாள் வரை இரத்தப்போக்கின் நிறம் இளஞ்சிவப்பு, பழுப்பு அல்லது நீர்த்த சிவப்பு நிறமாக மாறும். இதை Lochia Serosa என்று கூறுகிறார்கள். இந்த மாற்றம் கருப்பை குணமடைந்து கொண்டிருப்பதற்கான நல்ல அறிகுறியாக இருக்கலாம். இக்கட்டத்தில் இரத்தத்தின் அளவு மெதுவாகக் குறைய வேண்டும்.
சில பெண்கள் “நேற்று குறைந்தது, இன்று மீண்டும் அதிகமானது” என்று கவலைப்படுவார்கள். நீண்ட நேரம் நின்றது, படிக்கட்டுகள் ஏறியது, வீட்டுப் பணிகளில் உடலை அதிகமாகச் செயல்படுத்தியது போன்ற காரணங்களால் லோக்கியா தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம். உடல் தரும் இந்த சைகையை ஓய்வு தேவை என்பதாகப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் மீளும் காலத்தில் ஓய்வும், இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவும், போதுமான நீரும் முக்கியம்.
3. Lochia Alba – வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் கலந்த இறுதி கட்டம்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு 10ஆம் நாள் முதல் 4 முதல் 6 வாரங்கள் வரை, discharge வெள்ளை, கிரீம், மஞ்சள் கலந்த அல்லது இளஞ்சாம்பல் நிறத்தில் இருக்கலாம். இதை Lochia Alba என்று அழைக்கிறார்கள். இதில் இரத்தம் குறைந்து, சளி மற்றும் செல்கள் அதிகமாக இருக்கும். அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும். சில நாட்கள் வராமல் இருந்து, மீண்டும் சிறிது தோன்றுவது கூட சிலருக்கு இயல்பாக இருக்கலாம்.
ஆனால் இந்த இறுதி கட்டத்திலும் துர்நாற்றம், இடுப்பு வலி, காய்ச்சல், மீண்டும் திடீரென சிவப்பு நிற அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகுவது பாதுகாப்பானது. சில நேரங்களில் கருப்பையில் திசுக்கள் மீதமிருப்பது அல்லது infection போன்றவை இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
எவ்வளவு நாட்கள் லோக்கியா நீடிக்கும்?
பொதுவாக லோக்கியா 4 முதல் 6 வாரங்கள் வரை நீடிக்கலாம். சில பெண்களுக்கு 2 வாரங்களிலேயே மிகக் குறைந்து விடலாம்; சிலருக்கு 6 வாரங்கள் வரை சிறிதளவு discharge தொடரலாம். இதை ஒவ்வொரு பெண்களின் உடல் மீட்பு வேகத்துடன் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். “என் தோழிக்கு 10 நாளில் நின்றது, எனக்கு இன்னும் இருக்கிறது” என்ற ஒப்பீடு பல நேரங்களில் தேவையற்ற பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
ARC Fertility Hospitals-ல் பெண்களிடம் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளில் ஒன்று: “பிரசவத்திற்குப் பிறகு bleeding சரியாக நின்றால் தான் மீண்டும் fertility இயல்பாக திரும்புமா?” என்பதாகும். லோக்கியா முடிவது கருப்பை குணமடைதலின் ஒரு பகுதி; ஆனால் ovulation, hormone balance, breastfeeding, உடல் எடை, thyroid, prolactin போன்ற பல காரணிகளும் fertility திரும்புவதில் பங்கு வகிக்கின்றன.
எப்போது இது சாதாரணம் அல்ல?
லோக்கியா இயல்பானது என்றாலும், சில அறிகுறிகள் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பை தேவைப்படுத்தும். ஒரு மணி நேரத்தில் ஒரு பெரிய pad முழுவதும் நனைவது, எலுமிச்சை அளவை விட பெரிய இரத்தக் கட்டிகள் வருவது, துர்நாற்றமுள்ள discharge, 100.4°F அல்லது அதற்கு மேல் காய்ச்சல், அதிக மயக்கம், இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல், கடுமையான கீழ்வயிற்று வலி, bleeding குறைந்து பிறகு திடீரென அதிகரித்தல் போன்றவை இருந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
இவை postpartum hemorrhage, retained placental tissue, infection போன்ற பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். வீட்டில் காத்திருந்து பார்க்கலாம் என்று முடிவு செய்வதற்கு முன், குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய முதல் இரண்டு வாரங்களில், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது பாதுகாப்பானது.
லோக்கியா மற்றும் fertility: மீண்டும் கர்ப்பம் திட்டமிடும் முன் தெரிந்திருக்க வேண்டியது
லோக்கியா நின்றுவிட்டது என்பதாலேயே உடல் முழுமையாக அடுத்த கர்ப்பத்திற்குத் தயார் என்று அர்த்தமில்லை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை, ஹார்மோன்கள், இரத்தச்சத்து, மனநிலை, தூக்கம், பாலூட்டல் ஆகியவை நிலைநிறுத்தப்பட வேண்டும். சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் திரும்புவதற்கு பல மாதங்கள் ஆகலாம், குறிப்பாக exclusive breastfeeding செய்தால். இதற்குக் காரணமாக பாலூட்டலுடன் தொடர்புடைய prolactin ஹார்மோன் அதிகமாக இருப்பது இருக்கலாம். இதைப் பற்றி மேலும் அறிய ப்ரோலாக்டின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் குறித்த விளக்கம் உதவும்.
சிலருக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு மாதவிடாய் மிகக் குறைவாக வருவது, நீண்ட இடைவெளி, கருத்தரிக்க சிரமம் போன்றவை இருந்தால் கருப்பை உள்ளமைப்பு, hormonal profile, ovulation ஆகியவை மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். அரிதாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு D&C போன்ற கருப்பைச் செயல்முறைகள் நடந்திருந்தால், கருப்பையின் உள்ளே ஒட்டுதல் ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கலாம். அத்தகைய சூழலில் கருப்பை ஒட்டுதல் பிரச்சினைகள் பற்றிய புரிதல் முக்கியமாகும்.
லோக்கியா காலத்தில் செய்ய வேண்டிய பாதுகாப்பான பராமரிப்பு
இந்த காலத்தில் sanitary pad பயன்படுத்துவது நல்லது; tampon அல்லது menstrual cup பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் infection ஆபத்து அதிகரிக்கலாம். கைகளை சுத்தமாகக் கழுவி pad மாற்ற வேண்டும். அதிக மணமுள்ள vaginal wash அல்லது கடுமையான சோப்புகளை தவிர்க்க வேண்டும். உடல் “நிறுத்து” என்று சொல்வதற்கு முன் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். bleeding அதிகரித்தால், அது நீங்கள் அதிகமாக உழைத்துள்ளீர்கள் என்ற அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இரும்புச்சத்து, புரதம், நீர், தூக்கம் ஆகியவை postpartum recovery-க்கு அடிப்படை. ஆனால் உணவு அல்லது வீட்டுச் சிகிச்சைகள் மட்டும் அதிக bleeding, fever, pain போன்றவற்றை சரி செய்யும் என்று நம்பக் கூடாது. உடல் மீளும் காலத்தில் மெதுவான நடை, மருத்துவர் அனுமதித்த பிறகு pelvic floor exercises போன்றவை உதவலாம்.
ARC Fertility Hospitals அணுகுமுறை
ARC Fertility Hospitals-ல் பெண்களின் reproductive health ஒரே நிகழ்வாக அல்ல, தொடர்ச்சியான பயணமாக பார்க்கப்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய bleeding, hormone changes, periods திரும்புதல், மீண்டும் கர்ப்பம் திட்டமிடுதல், miscarriage history, IVF பிறகு pregnancy அல்லது future fertility planning போன்ற பல அம்சங்கள் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை. அதனால் ஒரு அறிகுறியை மட்டும் பார்த்து முடிவு செய்யாமல், உடல் முழுமையாக எப்படி மீள்கிறது என்பதை மதிப்பிடுவது முக்கியம்.
Lochia Postpartum Bleeding Stages பற்றி தெரிந்து கொள்வது பயத்தை குறைக்கும்; ஆனால் உங்கள் உடல் தரும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதிருப்பதும் அதே அளவு முக்கியம். ஒவ்வொரு பெண்களுக்கும் பிரசவத்திற்குப் பின் குணமடையும் வேகம் வேறுபடும். சந்தேகம் இருந்தால், பதட்டமாக இணையத்தில் தேடிக்கொண்டிருப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது தெளிவையும் பாதுகாப்பையும் தரும்.
முடிவுரை
லோக்கியா என்பது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் இயல்பாக சுத்தமடைந்து, கருப்பை குணமடையும் செயல்முறை. சிவப்பு நிறமான Lochia Rubra, இளஞ்சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறமான Lochia Serosa, வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் கலந்த Lochia Alba என மூன்று கட்டங்களில் இது மாறும். நிறம் மெதுவாக இளகி, அளவு குறைந்து, உடல் நலமாக இருந்தால் அது பொதுவாக நல்ல அறிகுறி. ஆனால் அதிக இரத்தப்போக்கு, துர்நாற்றம், காய்ச்சல், கடுமையான வலி போன்றவை இருந்தால் உடனடி மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம். உங்கள் postpartum recovery-யை அமைதியாகவும் அறிவார்ந்த முறையிலும் கவனிப்பது, இன்றைய நலத்திற்கும் நாளைய fertility planning-க்கும் உதவும்.
